豊川から、来し方行く先を考える……

（↑今回から走った日付はタイトル部分に入れてみます。十日も前の話だ(^^;）

山に行くとまだ膝が危ない気がするので、しばらくは平らな所を走ろうと思ってます。走ってるうちに鍛えられて大丈夫になるかもしれないし(^^;。
で、今回は浜名湖に行ってみようかな。未だに一度も浜名湖一周したことなかったし。

普通の時間に起きて朝ご飯を食べて、ゆっくり9:37に出発です。


10:24　静岡方面への通り道はいつもの本坂峠。
本坂トンネルの方に行っちゃえば峠越えする必要はないんだけど、やっぱりこれぐらいの峠は元気なうちに越えておかないとね。まだ膝も大丈夫。


10:54　362号線から川沿いを右折したらこんな道に……パンクした。
すぐそこに湖が見えたんで、行けそうだと思ったんだけどなぁ。チューブを出してみると、もうパッチだらけ。最近立て続けにパンクしてるし、そろそろ新しいの買わないとダメだね。パンクの原因は……たぶんリムテープだなぁ。完全にダメになってる。これも変えなくちゃ。


11:25　予定のルートに復帰して、猪鼻湖を南下。

比較的年配と思われる自転車海苔が、すごいスピードで抜かしていった……と思ったら、自分が20km/h以下で走ってた。こっちが遅すぎたか！
暑さのせいかな……なんだか力が出ないっすよ。


11:34　猪鼻湖神社の前を通り過ぎると、いよいよ浜名湖です。

写真では平和そうな風景に写ってますが、地獄の暑さです。まるで灯油をボンボン燃やす、熱風吹きすさぶ温室の中の如し。


11:54　お昼ご飯の時間だ。コンビニで冷たい物を補給。

おなかは空いたけど、既に普通の店には入れないほど汗臭くなってます。
仕方が無い、「カッ」と熱線が降り注ぐコンビニへ。でもこんな所じゃ、とてもじゃないけど弁当だのカップ麺だのは食べられないよ（暑すぎて）。とりあえずジャムパンだけでも食べておくか……。


12:22　雲一つない良い（良過ぎる）天気(-_-;


12:42　浜名湖から吹く潮風は涼し……くないよ！　容赦ない高温高湿の熱波の波状攻撃。
湖から「気持ちいい潮風」なんて吹いて来ないんだよ。多湿なぶん不快度アップの熱風だよ。


12:51　秋に走れば気持ちいい道なんだろうな。
っと、後で写真を見て初めて思った(´･ω･`)

この時は単なる苦行だよ、これは。日差しを遮ってくれるものが、ずうぅっと何ぁんにも無いんだもん。
何十キロも直射日光(>_<)


12:55　とりあえず半周したわけですが。

少し頭痛と吐き気が……。熱中症かなぁ、まずいなぁ。
暑いのは分かってたから水分もたっぷり摂ってるし、塩のアメもなめながら走ってたんだけど。
それでもこの暑さは、ちょっと限度を超えてたってことか。

でも、今更引き返せないんだよな。あっち岸まで走らなきゃ帰れないんだもん。


13:16　舘山寺近くの屋根付きベンチで一休み。


13:49　初めて浜名湖自転車道を通ってみた。
でも良くないね、この自転車道。狭いし、車止めはあるし、アスファルトは痛んでるし、ブラインドコーナーはあるし、ところどころ途切れてるし。
気候が良ければ楽しく走れるのかもしれないけどね。


14:58　浜名湖の北側から本坂トンネルにかけて、ほぼグロッキー。
気持ち悪くて足が回せない。必死で回してようやく70回転。日陰を見つけるたびに水をかぶって休憩しつつ、回復したらちょっと走ってまた休憩。三ヶ日から本坂トンネルを抜けるまでの6kmほどに、ほぼ1時間もかかってしまいました。

と、そこに妻からケータイに電話。
「何時頃帰ってくる？」
――これこれこういう理由で、家まであと8kmぐらいの所にいるけどあと1時間ぐらいかかるかも。
「まったくも〜。それ熱中症だよ。迎えにいくからそこで待ってなさい」
――（抗弁する気力もなし）

というわけで、豊川《とよがわ》を越えたあたりでDNF。3:57、車で回収となりました、無念(;_;)

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途中で回収されちゃったので100km走れませんでした。
そもそも気温が35度を超える日は走っちゃイケナイのかもね(;´Д｀)



本日の記録
95.76km　平均速度：22.2km/h　最高速度：56.0km/h
走行時間：4時間18分24秒　総所要時間：5時間20分34秒
平均心拍数：141　最大心拍数：174　消費カロリー：3,792kcal
平均ケイデンス：67.4　最大ケイデンス：127.3