●鎖骨骨折42日目。杣坂《そまさか》リハビリライド
土曜日は雨で出かけられなかったので、午前中は蒲郡の「あじさいまつり」に家族でお出かけ。
子供たちのリクエストです。
坂道を登ったり降りたり、走り回って遊んでました(^^;
まだ見頃には早かったような気がしたな。
6月いっぱいやってるそうなので、下旬になってから行くと良いかも。
色とりどりの紫陽花、いろんな種類の紫陽花がありました。
でも、紫陽花を見るにはちょっと天気が良すぎたかな。やっぱり紫陽花には雨の日が似合う……よね？
あじさいまつりは愛知県蒲郡市の形原温泉で6月30日まで。
入場料は大人1人300円（中学生以下は無料）、駐車場は500円。開園時間は朝8時〜夜9時半までです。
家に帰って、夕方からは自転車に乗ろうと決めてました。
いざ本宮山へ！と思ってたんですが、妻から
「まだ治ってないのに、いきなりそんな遠くに行っちゃダメ」
と強硬に反対され、手近なところで杣坂へ。
16:38 久しぶりに来た。いや、久しぶりにここに戻ってきた！
もちろんタイムも計りますよ。無理のない範囲で頑張りましょう。
過去の僕のベストタイムは4月8日の14分5秒でしたが、骨折から42日を経て、どの程度まで力が戻ってきているのか。または戻ってないのか……。
16:59 息も絶え絶えのゴール地点。タイムは16分13秒……2分も遅いよ(´･ω･`)
正直、もうちょっと行けるかと思ったんだけどな。
ううむ、ダンシングの時に腕の踏ん張りが利かないというか、ガクッと力が抜けそうになる感じが……。あと、背筋も弱ってるみたい。背中が痛くなっちゃった。三本ローラーではダンシングしないし、背筋も使わないもんな……。
いや、鎖骨バンドしたままだったから、そもそもポジションに無理があったのかもしれないけど。
肩はちょっと痛くなりました。でも回復に影響を及ぼすほどではないと思う。アスファルトが痛んでいるところや段差で衝撃が来るので、鎖骨バンドはしていって正解だったようです（走り難かったけど）。
本日の記録
26.47km 平均速度：22.4km/h 最高速度：46.7km/h
走行時間：1時間10分49秒
徐々に距離を延ばしていきましょう。
子供たちのリクエストです。
坂道を登ったり降りたり、走り回って遊んでました(^^;
まだ見頃には早かったような気がしたな。
6月いっぱいやってるそうなので、下旬になってから行くと良いかも。
色とりどりの紫陽花、いろんな種類の紫陽花がありました。
でも、紫陽花を見るにはちょっと天気が良すぎたかな。やっぱり紫陽花には雨の日が似合う……よね？
あじさいまつりは愛知県蒲郡市の形原温泉で6月30日まで。
入場料は大人1人300円（中学生以下は無料）、駐車場は500円。開園時間は朝8時〜夜9時半までです。
家に帰って、夕方からは自転車に乗ろうと決めてました。
いざ本宮山へ！と思ってたんですが、妻から
「まだ治ってないのに、いきなりそんな遠くに行っちゃダメ」
と強硬に反対され、手近なところで杣坂へ。
16:38 久しぶりに来た。いや、久しぶりにここに戻ってきた！
もちろんタイムも計りますよ。無理のない範囲で頑張りましょう。
過去の僕のベストタイムは4月8日の14分5秒でしたが、骨折から42日を経て、どの程度まで力が戻ってきているのか。または戻ってないのか……。
16:59 息も絶え絶えのゴール地点。タイムは16分13秒……2分も遅いよ(´･ω･`)
正直、もうちょっと行けるかと思ったんだけどな。
ううむ、ダンシングの時に腕の踏ん張りが利かないというか、ガクッと力が抜けそうになる感じが……。あと、背筋も弱ってるみたい。背中が痛くなっちゃった。三本ローラーではダンシングしないし、背筋も使わないもんな……。
いや、鎖骨バンドしたままだったから、そもそもポジションに無理があったのかもしれないけど。
肩はちょっと痛くなりました。でも回復に影響を及ぼすほどではないと思う。アスファルトが痛んでいるところや段差で衝撃が来るので、鎖骨バンドはしていって正解だったようです（走り難かったけど）。
本日の記録
26.47km 平均速度：22.4km/h 最高速度：46.7km/h
走行時間：1時間10分49秒
徐々に距離を延ばしていきましょう。
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