●血液検査、自転車が奇跡を起こした！
ナンか、ずーっと天気が悪い今週。ジテツー出来そうなのは今日だけっぽいんだけど、残念ながら会社はお休みです。土曜日に出勤しなきゃいけないので、その代休。先々週の土曜日にやった血液検査の結果を貰ってきた。
4月の会社の健康診断で「要再検査」が出た中性脂肪とALP。
特に中性脂肪は10年ぐらい前から基準値をオーバーし続けている筋金入りです。
掛かり付けのお医者さんによれば「運動不足だね」との事で、
でも僕、名古屋駅から会社までの地下鉄4駅ぶんを往復で約1時間、毎日歩いてるんだよ？
食事だって大盛りを控えてるし、ビール飲むのはせいぜい週1回程度、ジュースやお菓子は最初から食べない。
これ以上どうすりゃいいのさ。
……と嘆いてばかりもいられないので、僕は自転車に乗り始めたわけです。
さてその成果や如何？ ちょっとドキドキしますね(^^;。
ALPは余裕で基準値に収まりました。
中性脂肪はまだオーバーしてますが、4月の数値の2/3に急減。あと少しで正常値に戻りそうです。
最近は以前のような禁欲は止めて、好きなだけ食べたり飲んだりして、アイスだのゼリーだの食べまくっているにもかかわらず、この結果です。
確実に自転車効果は現れてますね。
自転車効果と言えばもう一つ。火曜日の会社帰りに名古屋のエイデン本店を覗くと、改装閉店セールで、欲しかった体組成計の最新機種が投げ売られてるじゃありませんか！
TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V ネイビーブルー BC-621-NB
価格：￥19,570（税込）＋ポイント：2,544pt(13%)
これが、ね、14,100円（税込）だった。
展示品だけど使われた形跡なし。おまけに提携カード使えば5年保証付き。
清水の舞台から飛び降りて買ってきちゃったよ。
で、さっそく計ってみた。
体内年齢20歳だ！ すご〜い！
（実年齢は39歳。為念）
今日はお使いでちょい乗り程度
ママチャリ：11.89km
OCR3：0km
4月の会社の健康診断で「要再検査」が出た中性脂肪とALP。
特に中性脂肪は10年ぐらい前から基準値をオーバーし続けている筋金入りです。
掛かり付けのお医者さんによれば「運動不足だね」との事で、
でも僕、名古屋駅から会社までの地下鉄4駅ぶんを往復で約1時間、毎日歩いてるんだよ？
食事だって大盛りを控えてるし、ビール飲むのはせいぜい週1回程度、ジュースやお菓子は最初から食べない。
これ以上どうすりゃいいのさ。
……と嘆いてばかりもいられないので、僕は自転車に乗り始めたわけです。
さてその成果や如何？ ちょっとドキドキしますね(^^;。
| 基準値 | 2005年4月 | 2006年4月 | 2007年4月 | 2007年9月 | |
| ALP | 89〜320IU/l | 326 | 289 | 321 | 246 |
| 中性脂肪 | 32〜149mg/dl | 283 | 209 | 260 | 162 |
ALPは余裕で基準値に収まりました。
中性脂肪はまだオーバーしてますが、4月の数値の2/3に急減。あと少しで正常値に戻りそうです。
最近は以前のような禁欲は止めて、好きなだけ食べたり飲んだりして、アイスだのゼリーだの食べまくっているにもかかわらず、この結果です。
確実に自転車効果は現れてますね。
自転車効果と言えばもう一つ。火曜日の会社帰りに名古屋のエイデン本店を覗くと、改装閉店セールで、欲しかった体組成計の最新機種が投げ売られてるじゃありませんか！
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これが、ね、14,100円（税込）だった。
展示品だけど使われた形跡なし。おまけに提携カード使えば5年保証付き。
清水の舞台から飛び降りて買ってきちゃったよ。
で、さっそく計ってみた。
体内年齢20歳だ！ すご〜い！
（実年齢は39歳。為念）
今日はお使いでちょい乗り程度
ママチャリ：11.89km
OCR3：0km
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